Zuletzt aktualisiert: July 2026 — Markus Heitmann, Segula Testcenter
Bei Segula Testcenter (segula-testcenter.de) nehmen wir den Schutz unserer Leserinnen und Leser sehr ernst. Sportwetten und Glücksspiel können eine unterhaltsame Freizeitbeschäftigung sein – vorausgesetzt, sie werden verantwortungsbewusst und mit klaren Grenzen betrieben. Diese Seite wurde von Markus Heitmann erstellt, um dir alle wichtigen Informationen, Werkzeuge und Anlaufstellen rund um das Thema verantwortungsvolles Spielen bereitzustellen.
Sportwetten sollten ausschließlich als Freizeitvergnügen betrachtet werden. Setze niemals Geld ein, das du nicht bereit bist zu verlieren. Wetten mit geliehenen Geldern, um Verluste auszugleichen, oder das Vernachlässigen von Alltagspflichten zugunsten des Wettens sind deutliche Warnsignale. Ein gesundes Verhältnis zum Glücksspiel beginnt mit ehrlichen Grenzen.
Spielsucht entwickelt sich oft schleichend. Die folgenden Warnsignale können auf ein problematisches Spielverhalten hindeuten:
Wenn du mehrere dieser Punkte bei dir erkennst, bitten wir dich, die weiter unten genannten Hilfsangebote in Anspruch zu nehmen. Du bist nicht allein.
Beantworte die folgenden Fragen ehrlich für dich selbst:
Wenn du auch nur eine dieser Fragen mit Ja beantwortest, empfehlen wir dir dringend, professionelle Unterstützung zu suchen oder die Selbstausschluss-Werkzeuge deines Wettanbieters zu nutzen.
Alle seriösen und in Deutschland lizenzierten Wettanbieter ermöglichen es dir, tägliche, wöchentliche oder monatliche Einzahlungslimits festzulegen. Diese Grenzen helfen dir, die Kontrolle über deine Ausgaben zu behalten. Nutze diese Funktion proaktiv – bevor es zu einem Problem kommt.
Viele Anbieter bieten sogenannte Realitätschecks an. Das sind automatische Erinnerungen, die dich nach einer bestimmten Spieldauer darauf hinweisen, wie lange du bereits aktiv bist und wie hoch deine Ausgaben sind. Diese kleinen Pausen helfen, bewusstere Entscheidungen zu treffen.
Eine Abkühlungsperiode (Cooling-off Period) ermöglicht es dir, dein Konto für einen festgelegten Zeitraum von einigen Tagen bis zu mehreren Wochen zu pausieren. In dieser Zeit sind keine Einzahlungen oder Wetten möglich. Dies ist ein sinnvolles Werkzeug, wenn du merkst, dass du eine Pause brauchst.
Der Selbstausschluss ist die stärkste Maßnahme. Du kannst dich bei einem Anbieter für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft sperren lassen. In Deutschland ermöglicht das Zentrale Sperrsystem OASIS eine anbieterübergreifende Sperre. Informiere dich bei deinem Wettanbieter oder direkt bei der Gemeinsamen Glücksspielbehörde der Länder (GGL) unter www.gluecksspiel-behörde.de.
Wenn du oder jemand in deinem Umfeld Hilfe benötigt, stehen folgende Anlaufstellen zur Verfügung: